A RESTRIÇÃO CALÓRICA TARDIA TAMBÉM TEM EFEITO ANTI-ENVELHECIMENTO
A RESTRIÇÃO CALÓRICA TARDIA TAMBÉM TEM EFEITO ANTI-AGING
Investigadores reunidos na conferencia British Society for Research on Ageing, em Julho de 2010, revelaram que a restrição calórica, mesmo quando iniciada tardiamente na vida, reduz a senescência celular: o ponto a partir do qual uma célula já não se consegue replicar, o que tem sido proposto como causa major do envelhecimento com um enorme impacto nos tecidos.
Investigadores do Researchers at the Biotechnology and Biological Sciences Research Council Centre for Integrated Systems Biology of Ageing and Nutrition (CISBAN) na Universidade de Newcastle University fizeram estudos com cobaias adultas, nas quais implementaram uma restrição calórica e descobriram uma diminuição na acumulação de células senescentes nos intestinos e fígado, as quais se acumulam normalmente em grandes quantidades à medida que avança o envelhecimento. Eles também descobriram que os telómeros (ligados à replicação celular) estavam mais íntegros e os biomarcadores de stress oxidativo estavam reduzidos.
Já aqui expus por diversas vezes a teoria da restrição calórica, na qual uma diminuição de ⅓ na ingestão calórica normal activa os genes da sobrevivência celular levando a um aumento da longevidade. Claro que nos nossos tempos, fazer uma proposta destas no mínimo será considerada uma proposta indecente! Contudo, ainda precisamos de saber a totalidade dos eventos celulares e orgânicos que acontecem sob uma restrição calórica. Aparentemente, a restrição calórica reduz o número de células senescentes com lesão dos telómeros. Isto leva a uma diminuição da oxidação nos tecidos a qual normalmente conduz a doenças relacionadas com o envelhecimento. Mais uma vez se relembra o valor da restrição calórica, mas nutricionalmente correcta, do fármaco metformina e do suplemento resveratrol.
Segunda-feira, 19 de Julho de 2010
NUTRIENTES QUE CONTAM
Nutrientes que activam o crescimento de novas conexões cerebrais, as quais têm como resultado liquido o aumento da plasticidade cerebral, são fundamentais para que o nosso cérebro tenha a sua própria “fonte da juventude.” O resveratrol é conhecido por activar o gene anti-envelhecimento SIRT1 o qual ajuda as células a viver mais tempo. Recente investigação mostra que o SIRT1, através de vários mecanismos, também estimula formação de novas ligações entre os neurónios aumentando assim a capacidade e o rejuvenescimento cerebrais.
Em modelos da doença de Alzheimer a Sirtuina1 promoveu a sobrevivência neuronal, reduzindo a neurodegeneração dos neurónios em patologias dependentes do envelhecimento.
Por sua vez, a coenzima Q10 é necessária à produção de energia celular. Quando declina a produção de energia a célula morre rapidamente e o processo do envelhecimento acelera-se. Assim, a importância do Q10 como um nutriente energético anti-envelhecimento foi proposta em 1990. Daí para cá, um grande número de estudos tem confirmado a enorme potencialidade do Q10.
À medida que ele declina dentro das células aumenta a produção dos lesivos radicais livres – o que é o equivalente celular de um murro no nariz. Demasiados radicais livres danificam a célula e esta morre. Ao nível do coração isto equivale a insuficiência cardíaca.
A potencial sobrevivência da raça humana baseia-se na energia da função reprodutiva. Um novo estudo revela que o aumenta a fertilidade nos homens.
Em modelos da doença de Alzheimer a Sirtuina1 promoveu a sobrevivência neuronal, reduzindo a neurodegeneração dos neurónios em patologias dependentes do envelhecimento.
Por sua vez, a coenzima Q10 é necessária à produção de energia celular. Quando declina a produção de energia a célula morre rapidamente e o processo do envelhecimento acelera-se. Assim, a importância do Q10 como um nutriente energético anti-envelhecimento foi proposta em 1990. Daí para cá, um grande número de estudos tem confirmado a enorme potencialidade do Q10.
À medida que ele declina dentro das células aumenta a produção dos lesivos radicais livres – o que é o equivalente celular de um murro no nariz. Demasiados radicais livres danificam a célula e esta morre. Ao nível do coração isto equivale a insuficiência cardíaca.
A potencial sobrevivência da raça humana baseia-se na energia da função reprodutiva. Um novo estudo revela que o aumenta a fertilidade nos homens.
Sexta-feira, 16 de Julho de 2010
DESENHANDO A CURA DO ALZHEIMER
Se uma imagem valer mais do que mil palavras, o Dr. Arnold Bresky acredita num quadro que vale um milhão de memórias. Este consagrado gerontologista tem usado a terapia da arte nos seus pacientes com demência de Alzheimer – e crê ter uma taxa de sucesso de 70% na taxa de qualidade da memória. “Tenho doentes com 96 anos que estão a melhorar a sua memória”, diz Bresky, o qual acredita que ao encorajar os doentes a desenhar e a pintar exercita os seus cérebros e reverte a perda de memória, nem que seja parcialmente.
Na realidade, os testemunhos dos seus pacientes são pungentes e autênticos. O Dr. Bresky desistiu há 12 anos da sua prática de obstetrícia para se dedicarão programa de prevenção da perda de memória, chamado"Brain Tune Up," o qual inclui uma abordagem multidisciplinar, música incluída. O médico diz que o seu programa ajuda estas pessoas a exercitarem a sua memória, melhorando-a. O cérebro trabalha segundo números e padrões, estando os primeiros no hemisfério esquerdos e os últimos no direito. O programa tenta fazer a ligação entre os dois lados do cérebro. Está-se a conseguir que o cérebro produza o crescimento de novas células. A isso chama plasticidade, e já foi demonstrado que o cérebro tem células estaminais capazes de regenerar neurónios e as suas conexões. Conforme já aqui escrevi, doses elevadas de DHA e exercício de caminhada são capazes de estimular essa reserva cerebral.
publicado por Anti-Envelhecimento às 11:21
postado por Blog do Paim @ 15:19
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